El yoga está cada vez más presente en la vida cotidiana del mundo occidental, esto debido a la mejor compresión y aceptación de los beneficios físicos y emocionales que trae consigo. Si te interesa esta práctica, te recomiendo que comprendas un poco sobre su historia para que conectes mejor con su filosofía.
La interesante historia del Yoga
“Yoga” tiene su origen en la palabra de la lengua clásica india, sánscrito, que significa unión. Esto está muy relacionado con la filosofía y el objetivo de esta práctica, lo cual podrás entender mejor si conoces un poco más de la historia del yoga, su origen y transcendencia en el mundo.
Muchos autores concuerdan con que el yoga tuvo sus inicios hace más de 5000 años. En un asentamiento de lo que hoy es Pakistán, un arqueólogo británico encontró algunas piedras con inscripciones que hacían referencia a personas en posiciones particulares muy similares a las vistas en el yoga y la meditación. Es por esto que se cree que el yoga esta relacionada con la civilización Indus-Saravasti.
A pesar de las búsquedas con afirmaciones científicas acerca del tiempo en que se originó el yoga, los hinduistas prefieren afirmar que esta practica es tan antigua como el tiempo mismo, es eterna y su existencia no está condicionada a la vida del ser humano en la tierra.
La doctrina del yoga se basa en la filosofía del samkhia, con la particularidad de que no toma la concepción de “un Dios personal”. En cambio, el yoga sostiene que Dios es algo que se debe moldear mediante la meditación, lo que te llevará al objetivo principal del yoga, la liberación del alma con respecto a la materia.
Tipos de Yoga a través de la historia
Durante la basta historia del yoga, las distintas doctrinas en la India crearon lo que ellos conocen como distintos caminos para un mismo fin; estos caminos son los distintos tipos de yoga que igual buscan la liberación. Pero, a pesar de esto, lo más común es que los seguidores de un tipo de yoga en particular rechacen a los otros, creyendo que el suyo es la manera real y única de practicar yoga.
- Raja Yoga
- Gñana Yoga
- Karma Yoga
Su historia en la cultura Occidental
A pesar de la antigüedad del yoga en el mundo, no fue hasta los años 60 que Occidente lo descubrió. Popularizado al inicio como una práctica de meditación por Maharishi Mahest, mientras que Swami Sivananda obtuvo la fama de gurú principal con su sistema basado en 5 principios: Savasana (relajación), los asanas (ejercicios), Pranayama (repiración), Dhyana (pensamiento positivo) y la meditación.
A medida que el yoga fue llegando a más países hasta convertirse en el fenómeno que es hoy, las técnicas evolucionaron volviéndose más sofisticadas y adaptadas a su nuevo entorno occidental, pero manteniendo las bases de sus movimientos e ideales originales.
Un factor importante en la popularidad del yoga, es el hecho de que ha funcionado como una alternativa afectiva para luchar contra el estrés y ansiedad que genera el estilo de vida occidental.
La influencia de la historia del yoga y su práctica en el mundo ha sido tal, que la Organización de Naciones Unidas (ONU) declaró el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga.
Sin dudas, este arte milenario se ha sumergido con firmeza en la cultura de gran parte del mundo, trascendiendo de generación en generación junto a sus enseñanzas y técnicas. Para muchos, el yoga no es solo una diciplina, sino que se ha convertido en una filosofía de vida que ha significado un gran cambio en su salud mental, emocional y física.
No importa si el yoga es tan viejo como el tiempo o si se originó hace más de 50 años, esta es una práctica con una historia sumamente rica y que cuenta con una filosofía llena de muchos matices que al final intentan converger en un mismo punto, el cual es la liberación del alma y el pensamiento de los elementos materiales.